*verhoogt vitaliteit en gevoeligheid

*expansief gevoel van 'lichtheid'

*verhoogt lichaamsbewustzijn en bewustzijn

*hernieuwt innerlijke balans en brengt een dieper gevoel van vrede

*verbetert fysische flexibiliteit en circulatie

*een staat van innerlijke harmonie

*betere expressie en doorvoelen van emoties, minder de neiging ze te compenseren of weg te drukken

*brengt je als vrouw bij je ware vrouwelijkheid en als man bij je ware mannelijkheid

*verhoogt coördinatie, gratie en vloeiende bewegingen

*vermindert stress en spanningen

*deblokkeert

*brengt je in contact met je innerlijke bron van vreugde en wijsheid

*openbloeien als persoon met al je kleuren

*in contact met je innerlijke schoonheid en die van anderen